どんどん大きくなるお腹 徐々に腰にくる 対策として 妊娠わかってすぐ 腹巻ずっとしていました 腹巻＋骨盤ベルトにしたのは ５ヶ月くらいだったかなぁ とにか腰痛予防や姿勢のために あと安産のために 歯磨きしながらスクワットは 欠かさずに なるべくヨガを…